und 385 Allgemeine Tipps
Jeder zweite Deutsche ist übergewichtig! D.h. ihr Body Mass Index (BMI) liegt über 25 kg/m2. 12,9 % sind adipös! D.h. Ihr BMI liegt sogar über 30 kg/ m2. Nach heutiger Auffassung ist die Nahrungsfettreduktion die Therapie der Wahl. Achten Sie besonders auf versteckte Fette in Ihren Nahrungsmitteln und meiden diese. Mit einer fettreduzierten Ernährung kann vielen schon geholfen werden!
Im Oktober Sturm und Wind, uns den frühen Winter künd't.
Ebner-Eschenbach, Marie von (1830 - 1916): Die Kunst steht im Dienste der Menschheit. Sie hat eine höhere Aufgabe, als nur das darzustellen, was erfreut und gefällt.
Kühlschrank - immer schließen
Unbedingt die Kühlschranktür immer gleich wieder schließen. Sammeln Sie die Produkte nach dem Kochen oder Essen welche in den Kühlschrank kommen um dann hintereinander diese dort zu versorgen. Damit vermeiden Sie das unnötige „Aus und Zu“ machen